テメーの手綱はテメーで握れ!自分を支配する3つの方法

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支配するか、支配されるか

今までの自分の人生、自分で選択してきましたか?

学校、仕事、恋愛、結婚、もっと身近なものでいえば身につけている物や普段口にしている食べ物まで、自分で納得して選択してきましたか?

そう確固たる自信を持って言えないのなら、あなたの人生は支配されています。他人の意見や環境、状況や突発的な感情にです。自分の生き方を他人に預けてしまっているのです。

そういう人生を送ってきた人は、上手くいかない事を他人や環境のせいにしたり、無気力に襲われて何も手がつかなかったり、卑屈になって愚痴ばかりこぼします。

かく言う私も度々支配され、正にアンコントローラブルな状態に陥ります。メーデーメーデー。

それでも最近はかなり改善され、「あ、今ちゃんと自分をコントロールできてるな」と感じることが増えました。そのための方法を改めて振り返ってみたいと思います。

 

コントロールする事に慣れる

他人の意見や環境に左右されず、理性や自分の望む自分に従いましょう。

しかしいきなり全て支配するのは無謀です。跳び箱も飛べない人がオリンピックに挑むくらい無謀な試みです。まずは小さなハードルを越えるところから始めましょう。

例えばお弁当を、作ってくれたお母さんや奥さんに対して「ありがとう」と言ってから手に取るようにしてみるなんてどうでしょう。きっと最初は変な顔をされたり邪険にされるかもしれません。それでも続ける事が大切です。正にそれが自分で選択するという事だからです。

小さな事でも自分で選択して続けると誇りが生まれます。少しずつでも確実に続けることが最も大切な事です。

また、できない時があってもまた再度始めてください。いきなり大成功なんて事はありません。失敗する事も沢山あります。続かなくても腐ったりしないで、もう一度始めればいいんです。そもそも、そんな簡単に続けられるほどできた人間なら、このブログを参考にする事もないでしょう?自分を過大評価しない事です。

 

コントロールできない事にいらだたない

自分がコントロールできると、コントロールできない世界があることに気づきましょう。あなたは神様ではないのです。自分自身の支配者であっても、宇宙を支配する事は不可能です。諦めてください。

自分が最大限努力したとしても、結果は運命に身をゆだねざるを得ません。その切り分けができると、あなたは自分のコントロールできる世界に没頭できます。

自分の外の世界がコントロールできないからといって、イライラしてもどうしようもありません。

 

期待しない

コントロールできない世界は常につきまといます。結果を期待せず、やるべきミッションに集中するべきです。

結果を気にして二の足を踏んでいませんか?結果が思わしく無かったからといって、人に八つ当たりしていませんか?そんな無駄な事はやめてしまいましょう。結果を期待しても意味がありません。未来を過大評価し過ぎです。

人間ですから、結果に一喜一憂するのは当然ですが、そこで立ち止まったり腐ったりはしないでください。あなたの努力を「期待」なんて事で無駄にしてはいけません。

 


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